産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発生する痛みで表面に生じる痛みではない痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭痛の原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについては分からない所もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝の関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がおススメです。

脊柱側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんどないため初期における発見はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。交通事故などで体に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体にいろいろな影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が側方に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもあります。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院でされる「側彎症」の治療は、装具などによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をします。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者が多く来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

猫背、カイロプラクティック

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猫背の治療

猫背を矯正しよう

「猫背」などを治したいとおもったことはありますか？つい最近猫背だと言われた。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因なのでは？外見を良く見せたい。沢山の人が「猫背」で悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを改善したいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背を良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」に行っても効果がないなど猫背を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら実績のある方法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある「猫背」の調整方法を改善前に理解することが猫背など改善する第一歩になります。

猫背矯正って何

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに悪い状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなってしまうので自分が猫背と気が付いたら、急いで猫背の調整をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方は多くありません。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。なので「猫背」の人達には猫背の調整が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を治療して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を修正する方法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する調整法は頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になることができない方にとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようとする方の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、トレーニングをしている方でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

骨格を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい状態に戻す治療法です。関節を直に矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい位置まで動かしても、正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の人がなにかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのでいれば癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の湾曲が要因なのではないか？外見の印象をよくしたい。沢山の方がいろいろな背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」のズレを治そうと努力してみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をしても良くならない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても改善できる方達が少ないのが現実です。背骨の歪みをしっかり修正しようと思ったら効果のある治療法で「背骨」のズレを矯正する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨のズレを修正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には良い「背骨」の歪みとは言えない。生理的な背骨の湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓にも凄く影響しいろいろな疾患を起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の要因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲についてくわしい人達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、「脊椎」の曲がっている方は背骨のズレのの治療が必要です。背骨の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の手段には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」調整する手段は一番頻繁に用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが大変な事がある。こんなときは、まず理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な背骨の状態に治療するための大切な一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングで脊椎の歪みを調整するべきとススメます。筋肉があったら理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで脊椎のカーブが悪化することもあります。正常な「背骨」の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置に保持するのも楽になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも正しい仕方で行わないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術は、背骨や骨盤（こつばん）を動かして正常な脊椎の姿勢にする修正法です。脊椎を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い背骨の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」をいいところまで動かしても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの修正はとっても有効で一回の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はない。カイロプラクティックの背骨の歪み治療はできるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかをわかっていなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さなカーブも治療することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの調整を受けることによって背骨のズレの治療は短期で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの治療にすごく大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする場合、凄く重要なのは良い「背骨」の姿勢をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術をされても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の矯正ですごく有効なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを治療する効果は、いい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの修正を受けてみるといいと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に出る痛みの中で表面痛ではないものです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多い！要因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛患者の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだ分からないところもありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることによって、体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は体循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く、施術する人によりする事は異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体、団体の独自の施術法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体を冠する療法家おのおのが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック院とO脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にする人は、多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を調整する民間療法で当然脚の矯正のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になる場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の調整ですごく効果がるのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、体に対してもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくこともあります。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は骨を矯正する施術法でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。