頭痛と整体

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのうち、表面で発症するものでない症状です。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が分からないことも多くあります！原因は様々と言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛」の発症原因については、いまだ解明されていないところもあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。また、遺伝の要因もあると考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭に感じる痛みの中で表面痛ではない痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！原因はいろいろといわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因については、まだ解明されていない所もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。また遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお奨めです！

背骨の歪みの矯正、カイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが根本原因なのかも？外観の印象を良く見せたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の歪みが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても治せない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る人が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で改善しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」の歪みを施術する必要がある。正しい「背骨」の湾曲の調整法をわかっていることが「背骨」のズレを矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは見るからに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはいえない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体の異常をまねきます。よくない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなるので、自分がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態について詳し方達は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、背骨の曲がっている方は背骨の歪みの治療が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の曲がりを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」治療しようとする手段は一番たくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあるのです。こんなときは、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の状態に施術するための効果的な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングによって背骨のズレを治療することをおススメます。筋力があると良い脊椎の状態を保持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨の歪みが悪くなる事も沢山あります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢に保つのも楽になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを調整する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人達でも有効な仕方で行わないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。有効な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の状態にする治療法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を正常な位置まで動かしても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はすごく効果があり一度の矯正でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどのような背骨の歪みをしているのか知っている必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は部分的な小さなカーブも治すことができる。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療をすることで「背骨」の曲がりの修正は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の治療に一番大切なことはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とっても大切なのは理想の「背骨」の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療で一番大切なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術はいい脊椎の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を修正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの施術をやってみるといいと思います。

猫背の直し方

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整体と猫背治療

猫背矯正を知ろう

「猫背」を正しい姿勢に改善したいとおもったことはありますか？奥さんから「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」などが要因では？外見を良くしたい。沢山の人達が「猫背」などで苦労しています。猫背で悩まされているのに「猫背」などを治したという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背を良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど猫背を解消しようとしてもよくなる人達が多くないのが実際です。猫背をちゃんと改善しようと考えたら効果のある治療法で猫背を改善する必要がある。正しい「猫背」の修正方法を知ることが猫背を改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る状態を猫背と言います。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかにいけない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなるので自らが猫背だと気付いたら早急に「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳し人は多くない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、「猫背」の方達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響します。良い背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を修正すればルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

柔軟性を増すことによって猫背を改善する改善法は頻繁に利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を治療するための重要な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考え筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢に治す治療です。関節を直に矯正するのでとても有効な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の方達が何らかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果があり一度の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できれば受ける方がよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは理想の姿勢をつねに保つことです。どんなに柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

カイロ

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）に使用される言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティックは脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることで、体を改善しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では決まったやり方はなく人によって行うことは異なります。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による手技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術方法全てについて使われる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした施術法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な病気を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストして、身体機能を改善しようとするものです。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まった方法は無く治療する人によって施術する事は異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手による技術(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど背骨の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても良くならない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に修正しようと考えたら効果的な修正法で背骨の湾曲を矯正することが必要である。正しい背骨のズレの矯正方法を知ることが「背骨」の湾曲を改善する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には良い「背骨」の状態とはならない。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響し様々な病気を引き起こします。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の歪みだと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の生理的湾曲について詳し人はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、「脊椎」の歪んでいる人は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になる。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」修正しようとする手段は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのような場合は、まず最初に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとススメます。筋力があると良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」のズレがひどくなることもあります。いい脊椎の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な位置にキープするのも楽になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを施術する人達の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの治療にとても有効です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも有効な方法でしないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が治るどころか悪くなります。効果的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を矯正する整体など治療法もあります。整体の脊椎の湾曲の施術は「背骨」や骨盤を矯正していい「背骨」の位置にする修正法です。脊椎を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」を正常な場所まで調整できてもいい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の方が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の湾曲の施術はとっても効果的でたった一回の治療でいい脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の「背骨」のカーブの治療はできることならしてみる方がいいと思います。まずは自分の「背骨」のカーブがどんな「脊椎」のズレをしているのかを分かる必要がある。どんな背骨のズレなのかをわかってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の曲がりの修正は小さな湾曲も調整することができる。整体の「背骨」のズレの矯正をすることで背骨の曲がりの調整は短い期間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの施術にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする時、凄く重要なのは正常な「背骨」の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の矯正をされてみても日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正しい背骨の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を行っても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの治療で一番有効なのは毎日正しい背骨の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は良い「脊椎」の状態をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの施術は、すごくお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの修正をしてみるといいですよ。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術法の多くにもちいられる。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することによって、病気を治す治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体では定まった手順はなくやる人により施術することは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。多くの方がいろいろな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方達は多くありません。ネットを見て自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に改善しようと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。有効な背骨の曲がりの修正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を修正する初めの一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは見るからに良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、生理学的には理想の背骨の歪みとはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しさまざまな身体的不調を引き起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなる為、自分が悪い「背骨」の曲がりだと分かったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい人は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。ですので、「脊椎」の湾曲している方は「背骨」の歪みの施術が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療方法をあげてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎修正しようとする方法は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体ができない場合があります。そのような時は、まず理想の脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを治療するべきと奨めます。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎のズレが悪くなるときも多くあります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを矯正しようとする方の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの修正とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも理想的なやり方でおこなわないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

整体を背骨矯正

「脊椎」を修正する「整体」などの方法もあります。整体の「背骨」の歪み矯正は、「背骨」や骨盤を直接動かして良い「脊椎」の位置にする療法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で「脊椎」を正常な場所まで調整できても正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の状態の方が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の曲がりの矯正はとても効果的で一度の矯正で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできるだけされてみる方がいいと思います。まず自分の「背骨」の湾曲がどのような「背骨」のズレをしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの施術は部分的なカーブも調整することができる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正を受けることで背骨の歪みの治療は、短時間で修正することができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にすごく大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の状態を手に入れようとする場合、凄く大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の治療をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の調整でとても有効なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の歪みの治療は、とてもおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の曲がりの治療を受けてみるといいでしょう。

X脚とカイロプラクティック

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X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、健康に対してもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を調整する施術でもちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。