「背骨」のズレを修正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは「背骨」の湾曲が原因なのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方達はあまりいません。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを修正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に修正しようと決めたら効果のあるやり方で背骨のズレを施術する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の歪みは、理想的な背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とはいえない。正しい湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経機能に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるため、自らがよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

「脊椎」の状態について詳し方達は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨のズレている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨のカーブを施術できれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか知られている方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」治療しようとする方法は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にすること自体が難しい場合があるのです。こんな場合は、まず理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとっては、いい背骨の位置に治療する大切な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する言いトレーニングで背骨のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪化する場合もたくさんあります。理想の脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい位置に保つのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを修正しようとする人達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている人達でも有効な仕方でおこなわないと「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を修正するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪み施術は、背骨や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「脊椎」をいい所まで治しても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療はとても効果があり一回の施術で正しい脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の歪みがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを知っている必要がある。どんな背骨の湾曲なのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は部分的なズレも矯正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療をすることで「背骨」の湾曲の矯正は短い期間で治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの施術にすごく大切な物はなんでしょうか？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく大切なのは理想の背骨の状態を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしていては、正しい背骨の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの施術でとても有効なのは毎日いい脊椎の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術はいい脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てに対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな病気を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることで、病気を回復させていこうとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には定まった手順はなく人により理解・解釈は異なる。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療である。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病気を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、体の不調を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは体の異常な構造は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に定められた方法は無くやる人によって理解・解釈は異なります。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術で当然脚の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知ってますか？女性でO脚が気になっている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっていることもあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の治療方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の調整で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

一般にこの病態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。わずかな関節のズレでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、激痛が瞬間的に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強い施術をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をしてひどくなることがあるのです。いい整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強い治療を行うことはありません。

「肩凝り」とは症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。「肩がはる」という人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。確実な診断方法や治療法はなくわからない点も多い症状なんです。長い時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度体験してみるのをおススメします！

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の腰痛は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出て少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％ほどの方達が一度は、「腰痛」を経験すると言われています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、MRI撮影などするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」にはとても大変な疾病が隠れている事もあり緊急性が高く、死亡率のある疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛にたいして時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療方法はさまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと音を矯正するのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッてする矯正を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体は、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい治療方法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよるがボキッってする修正をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度整体の治療を受けてみることをおススメします。

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法でやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

普通の医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することは無いと思われているようです。

整体で行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを施術したあとに患者の痛みが良くなるのを体験します。事実「骨盤」の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があって微妙なズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でひずみがみられなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が歪むと背骨の中を通る神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関わってきます。

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

手技療法などによる整体の骨盤矯正は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいることもある。ふつう治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり施術をする方法をもちいる整体師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく可動することはない。この少ない動きを治療によって動かすので、通常は強い力を必要とすることはありません。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療はすごく効果的な手助けになる。

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の姿勢とはいえません。理想的脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響しいろいろな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢について詳しい方はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな体では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレにより姿勢を矯正していくことを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢に治す方法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い位置まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとても有効であり一回目の調整でいい姿勢に調整することもめずらしくない。

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に改善することができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみても毎日良くない姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付きません。最低必要になるのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。