「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を言います。大部分の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方達が、一回は「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはよくある腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

腰痛には、重大な病変が隠れているばあいもあり緊急性があり死亡率のすごく高い病気もある。緊急性が高く致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを知っておきましょう。

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療には、様々な治療が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッと音を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」は注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術法があります。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの施術方法にもよりますがボキボキする施術をする場合もあります。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをお奨めします。

一般にこの病態、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな労働環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを治療して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰部に痛みを発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、痛みが瞬時に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような過激な矯正をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪化することがあるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な施術をおこなうことはないのです。

昨今は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知る人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の原因になるようなことはないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

一般的な医療では骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では稼働しないと思われているようです。

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのズレを調整したのちに症状がよくなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みがみつからなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

歪んだ骨盤は、さまざまな異常を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

背骨が湾曲すると脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経で操られているので全ての肉体の異常に関連してきます。

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使う事もある。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを治療で可動させるので普通は大きな力を必要とすることはないのです。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療はとっても効果的な手助けになる。

正しい姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど治らなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的にいい姿勢とは言えない。理想的脊椎からハズれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって機能しているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響し様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについて詳しい人は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。