肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩が張る」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患なんです！長い時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックをいちど経験するのをおすすめします！

最近は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はおこないません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそれが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の施術を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

病院などの医療で骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常稼働しないと考えているようです。

手技療法で行う「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤のすこしの歪みを施術していくことで症状がなくなるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあり少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲン写真のような画像でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

ズレた「骨盤」は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起きます。

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使う場合もあります。普通治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり修正を、用いる整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この少ない動きを矯正で可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック施術はすごく効果的な手助けになります。

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発する状態を言います。大部分の「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからすこししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で、症状の消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生のうちで80％くらいの人が、一回は腰痛を体験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には珍しくない腰痛でMRI撮影などするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

腰痛には、大変な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死亡率の高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛以外に症状がある人達は、他の病が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということをわかっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」などに関して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療はいろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対してカイロプラクティックはボキボキしない治療法で背骨や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい治療が用いられます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの治療方法にもよるがボキッっとする治療をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やボキッってする方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの施術を受けてみることをおススメします。

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的にいい姿勢とは言えない。正しい脊椎の湾曲からはずれた姿勢は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経で動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがない脊椎なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。