もう我慢しない！自宅でできる簡単セルフケア
体調不良で毎日が辛い…そんなあなたへ。心と体を整える方法をお伝えします。
身体の調整方法
「整体、カイロプラクティック、鍼治療、マッサージ、リンパマッサージなど、さまざまな治療アプローチをご紹介します。」
「現代の医療に加えて、整体、カイロプラクティック、マッサージ、鍼治療、リンパマッサージなど、さまざまな治療法が世界各地で行われています。それぞれが利点と欠点を持ち、個別の体の状態や症状に適した治療を選ぶことが必要です。」
カイロプラクティックは、治療の選択肢として大変おすすめです
カイロプラクティックとは、背骨や骨盤の歪みを調整することで、体の不調を改善する療法です。
カイロプラクティックの起源とは？
日本においては、1916年に河口三郎がアメリカでのカイロプラクティックの学びを受け、帰国後に日本で最初のカイロプラクティック診療所を開設しました。その後、1961年には日本カイロプラクティック総連盟（JCA）が設立され、1974年には「カイロプラクター」としての国家資格が認められました。
カイロプラクティックの治療哲学とは
カイロプラクティックは、生命力（イネイト）を基盤とする治療哲学を採用しています。これには、以下の要素が含まれます：生命力の理念: カイロプラクティックでは、人間が生まれながらに持つ自然治癒力や健康維持の能力、すなわち「イネイト」が重要視されます。イネイトは神経系を介して働き、全身の健康に直結していると考えられています。神経系の中心性: 神経系が体の調整や健康において中心的な役割を果たすという理念がカイロプラクティックの基礎にあります。背骨の歪み（骨のズレ）が神経系の機能を阻害し、イネイトの力を低下させる可能性があると見なされています。調整のアプローチ: カイロプラクターは、骨のズレを調整することで神経系の正常な機能を回復し、体の自然治癒力を最大限に引き出すことを目指します。この過程で、薬や手術に頼らずに健康を回復・増進させる方法を提供します。包括的な治療手法の進化: 近年では、カイロプラクティックは単に背骨の調整にとどまらず、運動療法や栄養療法を含めたより包括的なアプローチを採用しています。これにより、患者の個別の健康管理や病気の予防にも注力しています。これらの要素が組み合わさり、カイロプラクティックは人間の自然な治癒力を尊重し、全身の健康を促進する治療法として位置付けられています。
カイロプラクティックの治療原理
脊椎と神経系の相互作用を最適化し、健康な身体機能を維持するのがカイロプラクティックのアプローチです。
カイロプラクティックの治療アプローチ
SOT (仙骨後頭骨テクニック): 仙骨と後頭骨の歪みを調整することで、全身のバランスを整えます。
カイロプラクティックで行う検査
X線やMRIなどの画像診断（Imaging studies）：必要に応じて、骨格や関節の具体的な状態を確認するために画像診断を行うことがあります。身体的評価（Physical examination）：姿勢、筋肉の状態、関節の可動域、痛みや違和感の評価など、身体全体の状態を観察します。
カイロプラクティックの特殊な治療器具
アクティベーター（Activator）:特定の部位に正確に小さな圧力を加えるための調整器具です。手動の調整とは異なり、より微細な操作が可能です。
カイロプラクティックの効果
免疫システムの強化: 免疫機能を改善し、身体の自然な治癒力を支援します。痛みやコリの緩和：首・肩こり、腰痛、背部痛、頭痛、関節痛など、さまざまな痛みの緩和に効果が期待できます。
頭痛・片頭痛
頭痛の症状のタイプめまい、睡眠障害、頭皮の痛みや感覚の変化、悪寒、食欲不振、数分から数時間続く短い頭痛。
腰痛・ギックリ腰
腰痛の症状の出方。夜間に痛い、夜間に痛い、*鈍痛、腰のこわばり感、突然の激しい痛み（急性腰痛）、朝起きた時に痛い。
肩凝り
肩凝りの症状の出方。頭痛、寒いと悪化する、鈍痛、イライラ、肩甲骨周辺の痛み、刺すような痛み、長時間同じ姿勢を保つと症状が悪化する、息苦しさ。
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カイロプラクティック（脊椎矯正法）は1895年にアメリカのパーマーによって生み出された治療法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）において主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉・骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門職であります。