日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康に対してもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。