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頭痛を改善する整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛は頭に生じる痛みの中で表面に生じる痛みではない痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多くあります。原因は様々と言われますが基本的に多くの頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては、解らないところもありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

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2025年8月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想的な姿勢とはなりません。生理的背骨の湾曲からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけでなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は神経機能によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く影響し様々な障害を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に湾曲が無い状態です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな手段があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方はとても多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が困難な事がある。このような体では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。なので、体が固まって正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想の姿勢に治療する効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢にする調整法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い位置まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術はとっても効果的で最初の修正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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2025年8月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、カイロ

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは、1895年米国（アメリカ）のパーマーにより創られた手技療法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家です。

カイロプラクティックの施術方法

治療方法としては、手技による脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関によって異なるケースも多く見られます。
また、中には疾病症状元が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その異常(サブラクセーション)を手や矯正器具により正すことで痛みやシビレを治すことが「カイロプラクティック」だと考えている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック Chiropractic では骨格と神経系の症状に特化した施術と定められています。
カイロプラクティック治療者は医薬品、手術療法は行わず、独特の手による矯正法を治療の主な方法として検査と診断と治療をしている。
カイロプラクターは身体に関する様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスもしている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の名称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を合わせて造った造語です。
このことは前述のサブラクセーション（椎骨の少しの歪み）の調整の為にアジャストと呼ばれている矯正方法を使うことにあります。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創始された。
病変は神経系の障害から起るとの考えに基づいて、身体、特に脊椎関節の指圧で神経の機能回復をはかろうとする施術です。
19 世紀末に米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能に対する施術です。
背骨（脊椎）の歪（ひず）みを矯正、神経機能を整えさせ、組織や各器官の異常を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特徴として、主に椎骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に背骨（椎骨）のズレを手技や器具によって整復することで神経の働きを治す治療方法。
すなわち人間の人体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経組織であり、その神経線維の伝達がよくなれば自然に身体は病状の治癒とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中における骨格健康管理の専門家です。
神経系、骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最新の研究と臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手方法を行う。
手技、体操療法、患者の教育など含み、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 Chiropractic ではまず既往歴を訊き、姿勢バランス検査など各種検査を行います。
身体の歪みを統合的に診断して施術順序を組みたてて、様態や個人差に適合した治療のテクニックを使います。

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2025年7月23日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

腰痛、整体

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整体

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える療法（りょうほう）全般に使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」して、病気を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは身体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術

整体では定められたやり方はなく治療する人によりする事は異なる。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自論を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使った技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

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