整体と背骨の歪みの治療

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背骨矯正と整体

背骨矯正

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという方達は少ない。ネットを見て自分の努力で「背骨」のズレを改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても治せない。整体に行っても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと思い立ったら有効な修正法で「背骨」の歪みを矯正することが必要。効果的な背骨の曲がりの矯正法を知っていることが「背骨」のズレを治療する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとは言えません。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与え様々な病をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる方達は「脊椎」の歪みの修正が必要です。背骨の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを修正して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

脊椎の湾曲を修正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な矯正法を並べてみよう。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」修正する方法は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な事があるのです。このような時は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に矯正するための大切な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋トレによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があるといい「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「背骨」のズレが悪くなる事もたくさんあります。良い脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい状態に維持するのも簡単になり脊椎のカーブが治るというのが筋トレで脊椎の歪みを修正する人達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方でも効果的な仕方でやらないと背骨のカーブが治るどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体など方法もある。整体の背骨の歪みの調整は、脊椎や骨盤を直接矯正していい「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で背骨をいい場所まで治しても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の状態の方が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの施術はとても有効でたった一度の調整で良い「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。整体の「脊椎」の歪み矯正は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「背骨」のカーブがどんな「脊椎」の歪みをしているかを知る必要がある。どんな「背骨」の湾曲なのかわかっていなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のズレの修正は部分的な湾曲も調整することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの治療をやることで背骨の曲がりの修正は短時間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの修正に最も大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けても、日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を受けても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲のクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の施術でとても重要なのは毎日正しい背骨の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」の曲がりの治療はすごくお奨めです。整体は脊椎の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを施術する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの施術をしてみるといいですよ。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える療法全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今普通に使われる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病態を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した療法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることにより、病態を治す施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療

整体にはお決まりの手順は無く、人により治療することは異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、団体の独自の治療方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に生じる痛みで表面で発症する以外の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因は色々といわれますが基本的に大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因については解明されていないところもあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！その他にも、遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、しばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

整体の猫背の治療

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猫背の矯正

猫背矯正って何?

「猫背」などを解消したいとおもったことはないですか？最近、学校や会社で猫背と言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しんでいるのは猫背が要因では？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」で悩んでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を治そうとためしたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体など行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても解消できる人達が多くないのが事実です。猫背をちゃんと解消しようと思ったら実績のある矯正方法で「猫背」を調整する必要があります。正しい猫背の改善方法をあらかじめ理解していることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は首の湾曲が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。姿勢が円形になる猫背の状態は一目見て良くない状態だと分かります。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響します。人体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと気付いたら早めに猫背の調整をする必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」について詳しい方は多くない。良い姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、病気などだけでなく外見的にも影響がでます。いい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を調整できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする方法は頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を調整する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると説明し、トレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする人達の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正してよい状態にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想的な位置まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても有効でありたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいい。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番大切なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

肩こり、整体院

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気です！長時間首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術は骨の歪みを修正し肩凝りを解消します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一度体験してみるのをお勧めします！

腰痛の治療法と整体

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大多数の腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく「腰痛」で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生で80％以上の人が一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人達には普通にみられる腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、致死性のある疾患もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病が隠れているか調べてみることが必要になります。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる怖い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的要因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療にはいろいろな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を矯正するのをイメージすることが多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな施術が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療法に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体と姿勢の直し方

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姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

美しい姿勢になれるならと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に良い背骨とは言えません。理想的な脊椎からハズれた脊椎は肉体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経で動いているので神経機能に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響しさまざまな不調を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くありません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みがまったくない状態なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな体では、まず理想的な姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、脊椎が固まって良い姿勢になることができない人達にとっては、良い姿勢に矯正する為のとても有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨を理想のところまで矯正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は、すっごく効果があり一度の治療で理想の姿勢に治ることもめずらしくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができます。だが、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは良い姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療を受けてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢の時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。

X脚矯正、整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

整体と側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはあまりないため早期発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故など身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が左右に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりがなくなることはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、効果を実感する方は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の患者が多数来院します。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。