カテゴリーアーカイブ: 未分類

ぎっくり腰と整体

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われることがおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた関節を治療します。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することで、疼痛があっという間に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な治療をする整体に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療を行い悪くなることがあるみたいです。いい整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な治療をおこなうことはありえません。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

O脚と整体

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている方は多いと思われますが今では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整法ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨を修正する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体と背骨矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが根本要因なのかもしれない。外見をよくしたい。おおくの方が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても改善しない。整体に試しにかよっても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと決めたら効果的な矯正法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法をわかっていることが背骨のズレを矯正する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨のカーブとは言えない。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が現れると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし色々な肉体の異常を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の歪みについてくわしい方達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。そのため、脊椎の曲がっている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する方法には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な治療法をあげてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」修正しようとする手段は最も多く用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にもっていくことじたいが困難な事がある。このような時は、まず初めに理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって正しい背骨の姿勢になれない方にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正するための重要な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には役立たない。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる言いトレーニングにより背骨のカーブを治療することをおススメます。筋力があったら理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」の曲がりがひどくなることもあります。理想的な「脊椎」の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする人の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも効果的な方法で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もあります。整体の背骨のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正していい「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で脊椎を正常な位置まで動かしても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の人達が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の矯正はすごく有効でたった一度の矯正で正しい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ありません。「整体」の脊椎のズレの矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の歪みをしているかを分かる必要がある。どんな脊椎の湾曲なのか分かってなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの調整は部分的なカーブも修正することができる。整体の脊椎の湾曲の矯正を受けることで背骨の湾曲の矯正は、早くスムーズに調整することができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「背骨」の曲がりの施術に一番大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常に保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨のズレのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの調整で一番大切なのは毎日理想の「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとてもおススメです。「整体」は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを修正する効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。
2025年11月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に用いられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった用語でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することで、身体の不調を治す療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療法

整体に定まった方法はなく人により治療することは違う。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家が自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手による技術(矯正器具を使うことも）でする治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院