腰痛治療と骨盤矯正

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。大部分の「腰痛」は、だいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をきたす重い状態になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。人生で80パーセントほどの人達が、一度は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などするとほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによって発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛には、とても大きな病変が隠れている事もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり、死亡率のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛などに対してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療はいろいろな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと骨を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする矯正を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体は、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな矯正方法があります。慢性腰痛に対しては整体の治療方法にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッっとする治療に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

O脚と整体院

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が女の子達に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は多いと思いますが、最近では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの要因になっている場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療法で効果的なのが整体なんです。整体は背骨を調整する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の改善法

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して体を治す手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた骨格を整えます。わずかな脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、激痛がすぐによくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な矯正をする所に通うのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な施術を行い悪化する事があります。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も過激な調整をおこなうことはない。

ギックリ腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般には、この状態、大きな物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になることをぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を治療します。微妙な背骨のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みがあっという間に無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなる事があるみたいです。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんなときも強烈な施術をおこなうことはありえません。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多くいることをご存じですか？女の方でO脚を気にする方は、多いと思うのですが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するなら若いうちにしないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

X脚と整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いだけではなく、身体にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

肩凝り、整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。肩が張るという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気です！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度受診するのをお勧めします！

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というものをネットやテレビなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはなんなのか解っている方達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はおこないません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活でズレてそのことが身体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で「骨盤」の施術を独自のやり方でしている病院もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療で骨盤はズレないとされており整体では骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は普通動かないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しの歪みを矯正したあとに患者の痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使う事もあるみたいです。一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理やり治療を、もちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを修正で可動させるので普通強い力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない「骨盤」が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はすごく効果的な助けになる。

整体、姿勢の治し方

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姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には理想の脊椎とは言えません。生理的背骨のカーブからはずれた姿勢は体に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経で動かされているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響しいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような体では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって理想の姿勢になれない方にとって理想の姿勢に修正するためのとても重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレにより姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢にする方法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果のある方法ですが、ただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨をいい位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はかなり有効で一度の調整で理想的な姿勢に修正することもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。