腰痛

腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし、おおくの腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の方が、一回は腰痛を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な力が加えられることによって筋肉などが、緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な疾病が隠れていることもあり緊急性があり、致死性のとても高い病気もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」に関してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な要因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療が使われる。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって骨を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやわらかい施術法が使われます。慢性の腰痛に対しては整体の治療にもよるがボキッっとする矯正をすることもある。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、脊柱側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症します。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、全身に色々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が現れる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあります。重度の側弯症の場合、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もある。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットはある程度悪化を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人がたくさん訪れます。整体では古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療は確立されていない。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の施術で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛は、頭部に起こる痛みで表面で発症するものでないものです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できないことも多い。原因は様々と言われるが基本的に多くの頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについては、解明されていない部分もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝の関係もあると考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性だと言うことです！

群発頭痛

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。

整体と猫背の矯正

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整体と猫背治療

猫背の矯正

猫背を改善したいとおもったことはありますか？最近、学校で猫背になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因なのでは？印象をよくしたい。たくさんの人達が猫背で悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を解消したいという方達の噂はさほど聞くことはありません。自己流で猫背などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしても解消されない。「整体」に通っても効果がないなど猫背を治そうとしても解消できる人が少ないのが実際です。猫背を本気で良くしようと考えたら実績のある方法で猫背を調整する必要があります。効果のある「猫背」の矯正方法を治療前に知ることが猫背を治療する基本になります。

猫背の矯正とは？

背骨は、首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は一目見て良くない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分が猫背だと気付いたら早く猫背の修正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳しい方は多くありません。よい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく外見的にも影響がでます。普通の背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どのような矯正法があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとするやり方はたくさん使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な状態になることができない人たちにとって、猫背を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になるだけの柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪化する事もあります。理想の脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする方の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を治療する整体などの治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して良い状態にする治療法。背骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の治療を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える療法全般について使われる。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語で米国で誕生した療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の病気を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整「アジャスト」することで、身体の不調を改善させようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く、人により施術することは異なる。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の施術方法などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因なのでは？外見を良く見せたい。おおくの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという方は数少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を治そうと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の矯正をしても改善されない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても成功する方が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと決めたら効果的なやり方で「背骨」のズレを治療することが必要。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見てよくない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には理想的な背骨の状態とはならないのです。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎の歪んでいる方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を施術して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の曲がりを治療すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている治療方法を上げてみます。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨修正しようとする方法は最も頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず初めに正常な脊椎の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない人にとって、正常な背骨の状態に矯正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレにより「背骨」の湾曲を調整することをススメます。筋力があると良い背骨の位置を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなるときも多くあります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の状態に保つのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブがよくなるどころか悪くなります。有効な「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は「背骨」や骨盤を直接修正して正常な脊椎の位置にする治療法です。背骨を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで治しても、正常な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの治療はすごく有効でたった一回の施術で良い「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の脊椎の歪み調整は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の曲がりがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要があります。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」の湾曲の施術は短時間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの施術に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、最も大切なのは正しい背骨の姿勢をいつも保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の矯正をされても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、正しい背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みの癖がひどくなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの矯正で最も効果的なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「脊椎」の歪みの矯正はすごくおススメです。「整体」は、「脊椎」のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいたら脊椎の曲がりの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストすることにより、体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体に定められたやり方はなく、行う人によって施術することは異なります。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手による矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治し方と整体

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ぎっくり腰

いっぱんに、この病態は、重い物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できることは少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と言われる事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を治療します。わずかな骨格の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、疼痛がすぐに良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い調整をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をおこないひどくなる場合があります。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正をおこなうことはないのです。

X脚矯正と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。