骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

最近は骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の治療はおこないません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の施術をおこなうことが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。その他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動することはないと考えています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のほんの少しのひずみを施術した結果症状が無くなるのを経験します。事実「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが見られなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、色々な不調を身体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、身体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具ももちいることもあるようです。普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に修正をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを治療で可動させるので普通は強い力を使用することはないのです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても有効な手助けになります。

カイロプラクティック、腰痛の改善

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを症ずることを言います。大多数の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人達が、一度は、腰痛を体験すると

言われている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通にある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負担が掛かることで、筋肉などが、緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても重大な病が隠れている場合もあり緊急性があり、死ぬ可能性のある病気もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」に関してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法は色々な治療が使われます。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」では、ボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療法が使用されます。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの施術方法にもよるがぼきぼきする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療方法に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティック、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状なんです！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおくカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを一度体験するのをお薦めします！

カイロプラクティックとぎっくり腰の治療法

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この病態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われることがおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを調整して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ関節を施術します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に激痛を発することがある。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、疼痛がすぐに無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な修正をする所に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術を受けて悪くなる事があるのです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な修正を行うことはありません。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在、俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストし、体の不調を回復しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術

整体に決まったやり方は無く、行う人によって施術することは異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足による矯正法（道具を使う場合も）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚を気にする人達は多いと思われますが最近では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を治療する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

X脚とカイロプラクティック院

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療法に使われる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で米国で誕生した療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
今ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により種々の疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントし、身体の不調を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にはお決まりの方法はなく施術する人によってすることは異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手足を使った矯正方法（道具を使う場合も）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の歪みを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を行っても改善しない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが背骨の湾曲を治療する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とはならない。正常な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にもとても影響を与え様々な病気をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。ですので、「脊椎」の曲がっている人達は「背骨」のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整のやり方には、どんな方法があるのか？いくつか有名な改善法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨修正しようとするやり方は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくこと自体が大変な事があります。このような時は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く良い背骨の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に施術する有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる言い筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があれば理想の背骨の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨のズレが悪くなる時もたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨の歪みを修正する方の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの修正すごく有効です。しかし、筋トレを行う人でも正しい方法で行わないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を施術するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」を正常なところまで調整できても正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は凄く効果的で一度の治療で理想的な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の修正は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のズレがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを理解している必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのかを分かってなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も治療することができる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の調整をやることで脊椎の曲がりの治療は短期で矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの矯正にとっても大切な物は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは正しい脊椎の姿勢をいつも維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても大切なのは毎日良い「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は正しい背骨の姿勢を保ちやすくする、または、理想の脊椎の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを調整するときの効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいでしょう。

猫背矯正、カイロプラクティック

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猫背は治せる？

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？友達から猫背の姿勢になっている指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦労しているのに「猫背」を解消したいという人の話はそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背などを良くしようとためしたけど治せなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体に通ってみても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても治る方達が少ないのが現状です。猫背を本当によくしようと思ったら正しい治療で猫背を改善する必要があります。理論的な猫背の治療を知っていることが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背矯正ってなに？

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の外見は明らかによくない姿勢だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の要因にもなりうるので、自分が猫背だと思ったら急いで猫背の調整を行う必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人はあまりいない。理想の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康にとても効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。「猫背」を治療するやり方には、どんな矯正法があると思いますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する改善法はたくさん用いられる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろなやり方がある。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると考えてトレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと考える方達の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをする人達でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正常な骨格の状態にする治療です。背骨を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果があり一回の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、一番大事なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも理想的な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。