肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです！肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い症状となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です。

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックを試しに一度経験するのをお勧めします。

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近、出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で調整することがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は1895年米国（アメリカ）のパーマーにより創始された施術方法。

カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。

世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。

発祥国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国は、おもに筋・骨格系の障害を扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門職として法制化されている。

世界保健機関WHOの定義は「筋肉・骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療方法は、手による関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴とし、特に椎骨の小さなズレに注目している」。

但しカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違っているケースも多くみられます。

病気症状要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具で矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と考えている人達がいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨・骨盤と神経系の疾患に専門化した施術法とされています。

カイロプラクターは薬品・手術はせずに、独自の手技療法を施術方法の主な方法とし検査/診断と治療を行っています。

カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い知識を持ち、治療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の指導も行っている。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語です。

これは、前述のサブラクセーション（背骨のズレ）の治療のにアジャストと言われる矯正方法を行うことに由来する。

WHO世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけています。

カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。

米国の治療家D.D.パーマー が創始された。

病気は神経系の機能障害により発生するとの理論に基づいて、肉体、特に背骨の指圧で神経の機能の回復を目的とした治療方法です。

19 世紀に米国（アメリカ）で発明された神経機能の障害に対して行う施術方法。

骨格の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常を正常化する。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特徴として、主に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。

分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に椎骨の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって矯正することで神経の機能の働きを回復する治療方法です。

ですから人の身体をコントロールするのは脳につながっている神経系で、その神経系の働きが良くなれば自然と身体は病気の減少とともに健康的になるという訳です。

ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職。

神経系・骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める機能を有している。

最近の研究と臨床経験に基づき、主に脊椎と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチをする。

手技矯正、運動、患者教育など含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。

カイロプラクティック Chiropractic は、まず既往歴を取り、姿勢バランスチェックなど各種検査を行っていきます。

身体の不整列を総合的に判断して施術の順番を構成して、症状や個人差に応じた矯正のカイロ・テクニックを利用します。

最近は骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はなされません。なぜか、病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の調整を独自にやっている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院があります。　

病院の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動域は無いと思っています。

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを調整した結果痛みが改善されるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの写真で歪みが写らなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もあります。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に修正を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を治療で動かすので、基本的に強い力を使用することはない。

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても有効な手助けになります。

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重い状況になります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で症状の消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方達が、一回は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない腰痛も多くストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

腰痛は、危険な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛以外に症状があるときは、他の病が隠れているか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などにたいして多く使われますしかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療はいろいろな治療が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキッっとする方法を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい治療法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとするやり方に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

日本語一般には、この状況、重量物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称で言います。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

一般に行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた椎骨を調整します。わずかな脊椎の異常でも腰部に激痛を発することがあるようです。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、痛みがすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする整体に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い治療を行い悪くなる場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対してどのような時も過激な治療をおこなうことはない。

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」という方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因の説には色々なあるのです！明確な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い症状です！長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な要因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです！

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおく整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験するのをお勧めします。

日本語一般には、この状態すなわち、重い物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようです。

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨格を治療します。微妙な骨格のズレでも腰部に疼痛を発症することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、痛みがあっという間に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする整体に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な施術を行い悪化する場合がある。良い整体は、急性腰痛に対してどのような場合も強い治療を行うことはない。

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に多いことを知ってますか？女性でO脚を気にしている方は多いと思いますが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になります。

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の調整方法で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の治療法で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。