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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重量物を運ぼうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因等も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われることが以外におおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を調整します。微妙な関節の異常でも腰に疼痛を発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛が瞬時に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な矯正をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術を行い悪化する場合があるようです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような時も過激な調整を行うことはありえません。

X脚、整体院

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、体にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方は早急に調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活によって脚が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療で、当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚といわれています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える治療法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストメントして、体を治そうとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体ではお決まりのやり方はなく行う人によって施術することは違います。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技（道具を使用する場合も）でする施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全般に対して使用される。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病状を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することによって、疾病を自然回復させようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）に決められた方法は無く、行う人により施術する事は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使用した技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本要因なのかもしれない。ルックスを改善したい。たくさんの方達が色々な背骨の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治したという方達は少ない。ネットを見て自分で背骨の湾曲を調整しようと努力してみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行ってもよくならない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり修正しようと思い立ったら理想的な手段で背骨の歪みを治療する必要がある。効果的な背骨の曲がりの治療法を理解していることが背骨の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、構造的には正常な「背骨」の湾曲とはいえない。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな疾病をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自分自身が良くない「背骨」の状態だとわかったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。背骨が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。そのため、「脊椎」の湾曲している人達は背骨の曲がりのの治療が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを調整して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを施術すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている治療方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎矯正する手段は最も頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい背骨の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合があるのです。このような時は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があったら理想の背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪くなる事も沢山あります。正しい脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な状態に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで背骨の湾曲を施術する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの修正すごく効果があります。しかし、トレーニングをする方達でも有効な方法でしないと「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を施術する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」の歪み治療は、背骨や骨盤を修正して正しい「背骨」の位置にする療法です。「背骨」をダイレクトに動かすのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で背骨を理想的な所まで治しても、正常な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の人が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の脊椎のカーブの治療はすごく効果的で一回の修正で正しい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、なるべくされてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどのような背骨のカーブをしているかを知っている必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか分かってなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のカーブの調整は部分的な湾曲も矯正することができるのです。整体の「背骨」のズレの調整をやることで「脊椎」のズレの矯正は、早くスムーズに改善することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な事が抜けている。背骨のズレの治療にすごく大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を手に入れようとするとき、とても大事なのは良い脊椎の姿勢を毎日保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み修正で一番有効なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正しい「背骨」の状態を維持しやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の背骨のズレの調整は、とってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを調整するときの効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に発生する痛みの中で表面痛以外の症状のことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が解明できないことも多くあります！要因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛の発生原因については解らない所もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ない。長期間に渡る悪い姿勢では背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側弯症」は、全身にいろいろな影響をおよぼす。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

見た目

脊椎が左右に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もある重度の側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる事もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することは無いが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達がたくさん来られます。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていない。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になれたらと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とはなりません。理想的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも影響を与えます。体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法は最も多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんな場合では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった方にとって良い姿勢に調整するためのとても大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正することを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に整える調整法です。背骨を直に矯正するのでとても効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い所まで移動させても良い姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とっても有効であり一度目の調整で正しい姿勢に調整することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょに行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしても常日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でもいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正しい状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療することが最もお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。