産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正を考えていますか？
産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。
産後の骨盤はズレる？
出産の時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の状態になります。
骨盤は産後に歪む？
一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんによってに歪んでしまう
妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。
妊娠中の性活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。
産後骨盤が元に戻らなかった場合
産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。
出産後の生活で歪む場合
産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。
自分で行う産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい骨盤に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。
産後のカイロプラクティックの骨盤矯正
背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。
産後の骨盤矯正は必要？
昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。
必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！
骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。
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