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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか分かっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はしません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが身体機能の異常の原因になるようなことはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自にやっている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通稼働しないと思われているみたいです。

骨盤矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のほんの少しの歪みを治療したことで患部の症状が良くなるのを見ています。現実に「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような画像で歪みがみられなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など身体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具も使用する事もあるようです。一般に施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この少ない動きを矯正により可動させるので通常は大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

カイロプラクティックでおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとても効果的な手助けになる。

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」「Chiropractic」は、1895年にアメリカの「パーマー」により開発された施術方法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)では主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉・骨格の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

カイロプラクティックの治療

治療として手技による関節矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として、椎骨の小さな歪みに注目している」。
但し、カイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や教育機関によって違う場合も多く見られます。
また、中には病気の原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手・矯正器具で調整することで苦痛を治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと解釈する方がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉系、骨格系と神経系の疾病に特化した医術とされている。
カイロプラクティック施術者は薬物/外科手術はすることなく、独特の手による矯正法を施術法の主な方法として、検査・診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。
このことは、上記のサブラクセーション（椎骨の小さなズレ）の調整のにアジャストメントと言われている手技治療をすることにあります。
(WHO)世界保健機関はカイロプラクティックを代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家D.D.パーマーが体系づけられた。
疾患は神経系の機能の障害から発症するとの考えに基づいて、身体、特に椎骨の関節の指圧で神経系の機能の回復を目指した施術方法なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）にて開発された神経機能の障害に対する治療方法。
脊椎の歪（ズレ）みを矯正、神経機能を改善させ、組織や器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティックは背骨・骨盤の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技を特徴とし、主に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に背骨（脊椎）の不整列を手技や矯正器具によって改善することで神経の機能の作用を治療する施術です。
ですから人間の人体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経線維で、神経細胞の伝達がよくなれば自ら体は病気の減少とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能・能力、健康そして生活の質をより高める機能を有している。
最新の研究と臨床に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画を行う。
手技療法、運動療法、患者の教育などを含み、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic では、まず病歴を聞き、姿勢バランス分析など各検査を行っていきます。
そして体の歪みを総合的に判断して施術の方法を組みたてて症状や体の特徴に合わせた矯正のテクニックを利用します。

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X脚、カイロプラクティック院

X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術法で当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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頭痛を治すカイロプラクティックの治療

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みのうち、表面で発症する以外の症状のことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。原因はさまざまと言われますが基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだに分からないところもありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性である！

群発頭痛

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお薦めです。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は苦痛を伴うことは希で発症早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発症します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少数です。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、健康に多種多様な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

容姿

背骨が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、装具は確実に進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の患者がたくさん来られます。整体は古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていません。しかし、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の矯正で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

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O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方達は少ない。女性でO脚をきにする人は、多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを症ずることを言います。大多数の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人が、一回は、「腰痛」を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の人達にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病気が潜んでいる事もあり緊急性があり死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては原因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛に関してしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療にはいろいろな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は一般にボキボキ関節を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしないやり方で背骨や骨盤の矯正をします。整体にも柔らかい矯正が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の施術にもよるがボキッっとする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

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整体院

整体

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術の多くに対して使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な病気を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」して、身体機能を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められたやり方は無くやる人によって施術することは異なります。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であったら正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症する。事故などで体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形は少ない。長い時間の悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる側弯症は、全身にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も多く、現実的には、効果を感じる方は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が数多く診察に来ます。整体では昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。大半の腰痛はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に重大な支障をきたす重い状態になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間持続する場合もあります。一生で80パーセントほどの人が、一回は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人には普通にみられる腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても重大な病が隠れている場合もあり、緊急性があり死亡率の高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」にたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な要因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療方法には色々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を鳴らすのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする方法を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の調整を行います。整体にもやわらかい治療があるのです。慢性腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。整体は、ボキッってするやり方やボキボキしない方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

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