「ぎっくり腰」
ギックリ腰
一般にこの状態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状況を「」の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発症要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響(側坐核)があると言われている。
ぎっくり腰を予防するには?
予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。
ぎっくり腰の検査
病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。
ぎっくり腰の一般的な治療
ぎっくり腰の初期対応
突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。
鎮痛剤など
病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。
痛み止めの湿布
湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。
注射
痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。
コルセットなどの装具など
少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。
整体の矯正をぎっくり腰
病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか?カイロプラクティックというと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、疼痛が瞬時によくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い調整をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い治療を受けてひどくなる場合がある。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどのような場合も強い矯正をおこなうことはないのです。
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