「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが要因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨のズレを治療しようと試したけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても良くならない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。「背骨」のズレを本気で矯正しようと決めたら有効な手段で背骨のズレを治療する必要がある。正しい背骨のズレの矯正法を知ることが背骨の歪みを治療する手始めになるのです。

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはならない。正常な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな体の不調をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の原因にもなるため、自分自身がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、早めに背骨の歪みを施術をする必要があります。

背骨の生理的湾曲について詳し方達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。だから、「脊椎」のズレている方達は「背骨」のカーブのの施術が必要になる。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を治療できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正法を上げてみる。

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨矯正する手段は一番たくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。こんなときは、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬くいい「背骨」の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを矯正することをススメます。筋肉があると良い「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪化する時も沢山あります。理想の背骨の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」をいい状態に保つのも簡単になり背骨の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを矯正する方の考えでる。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しいやり方でやらないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を調整する整体など手技療法もある。整体の脊椎の曲がりの修正は脊椎や骨盤を修正して正しい「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体で「脊椎」を正しいところまでなおせても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方が何かの原因で背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの施術はかなり効果的でたった一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に戻すこともあります。

脊椎の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎のズレの修正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎のズレがどんなふうな背骨の歪みをしているかを知る必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかを理解してなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの治療は小さな歪みも治すことができます。「整体」の「脊椎」のズレの矯正を受けることで背骨の歪みの治療は、早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの矯正にとっても大切なものは何だろう？

良い背骨の状態を手に入れようとする時、とっても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み治療で一番効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

正しい背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨のカーブの矯正は、とてもお奨めです。「整体」は、背骨の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

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